在性别差异上,《报告》显示,女性减脂人群远超男性,分别为75.87%和24.13%,女性为减脂“主力军”,男性则为佛系“躺平党”。
单纯的减肥减掉的是体重,包括脂肪、肌肉和水分。而减脂则是减少多余脂肪,降低体脂率,使身体机能维持在健康均衡的状态,因此减肥的核心在于减脂。