眼睛是心灵的窗口，但随着现在学习压力、工作压力等的增加，我们的眼睛有着无法承受之重，下面是一路捞导航网（http://www.16lao.com）小编盘点的损害视力9大杀手，哪个戳中你？
第9名 心理因素
这是比较容易受忽视的一个因素。过度的紧张、抑郁都对视力有一定影响。害怕戴眼镜，该戴不戴；渴望戴眼镜，不该戴乱戴，这些看似心理的“纠结”，都会影响视力。
第8名 饮食习惯
良好的饮食习惯是健康身体的保障，也是健康视力的保障。视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，预防眼睛的老视需要健康的血管，维生素C和维生素E对此贡献不小。比如，在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。
第7名 病变药毒
眼病、非眼病都有可能短时间或者长时间的影响视力，一些药物和病毒也会影响视力。包括眼药水，用到有依赖性了也会影响视力。另外，一路捞导航网（http://www.16lao.com）小编提醒，眼睛本身老化也会影响视力。
第6名 遗传
总体近视源于遗传的占到5%左右。父母双方都是高度近视，孩子得近视得概率非常高。所以建议，高度近视的双方最好不要结婚。
第5名 用眼卫生
不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等。千万不可小觑！一个坏习惯就足以毁掉一双好眼。
第4名 环境因素
很多我们个人无法改变的“不利”环境，环绕着我们，不知不觉地视力就受到了损害。包括教室黑板反射不均匀、照明太亮或太暗等，都会直接和长时间的影响我们的视力，我们反而对其不知不觉。
第3名 看电视
每个有一定视觉能力的人，可能都会看电视。看电视是我们中度距离用眼最多的场合。电视本身是有一定闪烁的发光体，加上距离比较短，长时间的看电视，比较容易产生疲劳，特别是少年儿童，视力还没有成熟，容易造成伤害。
第2名 看书写字
这一“杀手”覆盖面广，因为从小就需要学习，记忆中，我们的近视是伴随着学习的进度而加深。看书、写字，都是通过近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌，眼球等都会发生相应的病理性生理变化。
第1名 用电脑
我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。这是一个近距离的发光体。电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源。
调查表明，有82.4%的电脑用户患有电脑视觉综合症。表现为眼睛干涩胀痛、视力下降等。这么看来，减缓用电脑的眼疲劳，也应该放在我们视力保卫战的第一位！
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这是比较容易受忽视的一个因素。过度的紧张、抑郁都对视力有一定影响。害怕戴眼镜，该戴不戴；渴望戴眼镜，不该戴乱戴，这些看似心理的“纠结”，都会影响视力。
第8名 饮食习惯
良好的饮食习惯是健康身体的保障，也是健康视力的保障。视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，预防眼睛的老视需要健康的血管，维生素C和维生素E对此贡献不小。比如，在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。
第7名 病变药毒
眼病、非眼病都有可能短时间或者长时间的影响视力，一些药物和病毒也会影响视力。包括眼药水，用到有依赖性了也会影响视力。另外，一路捞导航网（http://www.16lao.com）小编提醒，眼睛本身老化也会影响视力。
第6名 遗传
总体近视源于遗传的占到5%左右。父母双方都是高度近视，孩子得近视得概率非常高。所以建议，高度近视的双方最好不要结婚。
第5名 用眼卫生
不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等。千万不可小觑！一个坏习惯就足以毁掉一双好眼。
第4名 环境因素
很多我们个人无法改变的“不利”环境，环绕着我们，不知不觉地视力就受到了损害。包括教室黑板反射不均匀、照明太亮或太暗等，都会直接和长时间的影响我们的视力，我们反而对其不知不觉。
第3名 看电视
每个有一定视觉能力的人，可能都会看电视。看电视是我们中度距离用眼最多的场合。电视本身是有一定闪烁的发光体，加上距离比较短，长时间的看电视，比较容易产生疲劳，特别是少年儿童，视力还没有成熟，容易造成伤害。
第2名 看书写字
这一“杀手”覆盖面广，因为从小就需要学习，记忆中，我们的近视是伴随着学习的进度而加深。看书、写字，都是通过近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌，眼球等都会发生相应的病理性生理变化。
第1名 用电脑
我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。这是一个近距离的发光体。电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源。
调查表明，有82.4%的电脑用户患有电脑视觉综合症。表现为眼睛干涩胀痛、视力下降等。这么看来，减缓用电脑的眼疲劳，也应该放在我们视力保卫战的第一位！
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